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El dolor lumbar o como en sus siglas en inglés LBP (Low Back Pain), es un cuadro que hace tirarnos de los pelos a los fisioterapeutas. Con razón, un 80% de las lumbalgias son inespecíficas, esto es, se desconoce la causa que genera la clínica. Es muy poco lo que se conoce de la biomecánica de la columna vertebral lumbar, asociada a la región pélvica y movimiento de los miembros inferiores y su implicación en el dolor musculo-esquelético lumbar . Crédito de imagen

Esta entrada estaba programada para que viese la luz hace un par de meses, coincidiendo con la inauguración de un nuevo curso escolar. Pero como resulta evidente que estos consejos acerca de las mochilas de nuestros hijos e hijas y sobre ciertas normas de ergonomía básica llegan tarde, solo espero que aún estemos a tiempo de aplicar algunos de ellos. El tema de las mochilas de los escolares y su peso es una cuestión recurrente por parte tanto de los padres como de los profesores. Estoy seguro que todos hemos visto la postura que adopta un estudiante de primaria o secundaria cuando carga una pesada mochila: a menudo se trata de una postura en la que el tronco y la cabeza se encuentran adelantados con respecto al plano corporal. Resulta ser una postura de contrapeso, como de búsqueda de equilibrio al cargar una pesada mochila. Créditos de imagen