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En estos últimos años estamos viviendo un auténtico boom tecnológico . Cada vez es mayor el número de aparatos que nos ofrecen alternativas para nuestro trabajo y nuestro ocio. Teléfonos móviles de última generación, tablets, ordenadores portátiles, reproductores musicales y todo tipo de gadgets inundan millones de hogares en todo el mundo. Además su uso no está restringido a una franja de edad, a medida que el boom tecnológico avanza sus gadgets son introducidos en la vida de una persona a una edad más temprana, en ocasiones demasiado temprana.

Hace unos días llegó a mis manos - bueno, más bien a la pantalla de mi PC- la National Foot Health Assessment 2012, se trata de un estudio acerca de la salud de los pies de la población de los EE.UU. promovido por el Institute for Preventive Foot Health. Este estudio indicaba que el 78% de las personas mayores de 21 años encuestadas tenían o habían tenido dolor o malestar en sus pies. A priori me pareció una cifra bastante alta, se trataba de que casi 8 de cada 10 sufría o había sufrido de dolor en los pies.

En la entrada anterior se abordó el tema de las piernas cansadas o hinchadas, desde un punto de vista más médico que útil. Ahora que ya conocemos la teoría es hora de pasar a la práctica. ¿Que podemos hacer para paliar este síndrome? ¿Puedo hacer algo para que las piernas no se me hinchen tanto? Son las preguntas que más comúnmente me formulan mis pacientes. Siguiendo unos pocos consejos se puede mejorar la calidad de vida de aquellas personas que padecen el síndrome de piernas cansadas: