FisioHermes

Llegó el verano - bueno, más bien llegamos más de un mes disfrutándolo- se acabó el cole, los exámenes, los pajarillos cantan cuando te levantas por la mañana, empiezan las vacaciones y todo el mundo parece feliz portando una luminosa sonrisa en su cara. Pero, un momento, ¿todo el mundo se siente así en verano? En la estación veraniega es como si los dolores músculo-esqueléticos se difuminasen, el umbral del dolor se eleva y parece que nuestros niveles de endorfinas rozan el máximo. Pero no todo el mundo comparte esta idea, hay personas que sienten molestias en sus piernas, incluso dolor e hinchazón que indudablemente empeoran en los meses de más calor. Drenaje linfático

Sobra decir que el Sol es uno de los principales motivos de que exista vida en La Tierra y por lo tanto también de que existamos como especie. Pero hoy viendo por la ventana el día que hace me ha inspirado para hablar de una importante interacción entre el Sol y nuestros cuerpos, más concretamente el sistema osteomuscular (huesos y músculos).

Es el accesorio favorito de las mujeres, donde encontrar cualquier accesorio indispensable para cualquier momento. Y ahora en verano su uso se dispara proporcionalmente a su tamaño y peso. Pero pese a su funcionalidad se tornan en un peligro para la columna vertebral de la mujer cuando éstos exceden de peso, provocando dolores musculares, cambios en la alineación de la postura como escoliosis o si su uso se prolonga en el tiempo pueden ser la causa de una hernia de disco. Imagen radiológica de una mujer mientras porta un pesado bolso

Es una pregunta que me hacen habitualmente mis pacientes, sobre todo cuando ahora en verano la gente va más ligera de ropa, se dejan ver estas coloridas tiras de vendaje. Pero el boom de pregunta se ha producido hace unos gracias a la exhibición de Mario Balotelli, delantero de la Selección Italiana de Fútbol, que dejó ver unos azulados vendajes en su espalda durante la celebración de un gol. Cassano, Balotelli y el Kinesiotape azul

Con frecuencia algunos de mis pacientes me comenta que ocasionalmente sufre calambres o tirones en las piernas de noche mientras duerme. Es una pregunta aleatoria ya que esa no es la principal causa de consulta de fisioterapia, a menudo vienen a tratarse por otros problemas y aprovechan la ocasión para saciar su curiosidad. En primer lugar les expongo que hay que diferenciar el caso de un calambre aislado de un Síndrome de piernas inquietas que normalmente cursa con hormigueo o cosquilleo en las piernas que no cesa hasta que finalmente se mueven las piernas. Créditos de imagen

Es una pregunta frecuente entre mis pacientes y hasta hace poco no sabía muy bien qué responderles. A menudo creía que se trataba de un ''choque'' de los huesos que forman una articulación, pero un día indagando un poco por la nube encontré una respuesta a mi pregunta que a su vez era una respuesta a las preguntas de mis pacientes. 

Cada 31 de mayo se conmemora el Día Mundial sin Tabaco, una adicción que deja un rastro de 5 millones de muertes al año. Aunque legal no deja de ser una droga más ya que provoca dependencia física en los usuarios y síndrome de abstinencia en aquellos valientes que intentar apartarse de su camino que lleva inevitablemente a una enfermedad pulmonar o mismamente a la muerte. Cuando se le pregunta a un fumador: ¿Porqué fumas? A menudo la respuesta más utilizada es: Por qué me relaja. Una frase curiosa ya que el tabaco es un estimulante del organismo al nivel de la cafeína, aumenta el ritmo cardíaco, se eleva la tensión arterial por una vasoconstricción de venas y arterias, efecto en el organismo que tardan al menos 20 minutos en reestablecerse tras apagar el pitillo. A las 48 horas de dejar de fumar mejoran los sentidos del gusto y el olfato y disminuye el riesgo de ataque al corazón y ya cerca del año se eliminan por completo todas aquellas consecuencias derivadas del tabaquismo,...